Спортивная скандинавская ходьба

Спортивная скандинавская ходьба на берегу Атлантического океана

В своих путешествиях уже не первый год замечали людей, ходящих специальной техникой с палками, очень похожими на лыжные.
Проведя небольшое исследование, узнали что это так называемый "норвежский ход". Он-же "финский" или "скандинавский", он-же "северный", он-же "nordic walking". Людей, практикующих этот вид активности, иногда называют северными или нордическими ходоками.

Очень напоминает имитацию у лыжегонщиков, но в более облегченном варианте. Придумали скандинавы, помешанные на спорте и здоровом образе жизни. По одной из легенд, это придумал сам Юхо Миета.

А вот немного исторических обзоров и методик: статья 2011 года Марко Кантанева, статья из wiki.

В Сети можно найти несколько тысяч ресурсов, посвященных скандинавской ходьбе. Подавляющее большинство - интернет магазины с дешевым инвентарем.

А потом оказалось, что это великолепный способ поддержания формы: посмотрите разделы мониторинга. Да и ходить можно по-разному. Можно не спеша, а можно в спортивном режиме со значительной нагрузкой. Кто какие задачи себе ставит. В любом случае только положительный эффект. Тем более как постоперационная реабилитация.

Очень радует, что с каждым годом в Москве появляется все больше людей и клубов, занимающихся скандинавской ходьбой. Размечаются специальные маршруты в парках.
Проводятся чемпионаты и прочие эвенты.

Благоустроенные трассы в парке. Можно двигаться по дорожке, можно уйти на холмы по грунту.

В Европе с этим давно все в порядке. К примеру, "Марафон Святого Олафа" в финской Савонлинне.

С нами снаряжение для скандинавской ходьбы путешествует по всему свету уже не первый год. Используем топовые модели палок Leki линейки Traveller. Space Carbon у меня и Smart у Риты.

В этом разделе сайта фото из разных мест, где мы ходили. Конечно, это далеко не все.