Скандинавская ходьба, мониторинг занятий
Трасса в Филевском и Суворовском парках, 3,5 км.
Нагрузка постепенно увеличивается. Шестая восстановительная тренировка после полуторамесячного перерыва.
Экран комплекса Movescount
Рассчитанная эффективность тренировки (параметр PTE) - 3,1.
PTE вырос за шесть занятий с 1,2 при постепенном увеличении нагрузки.
Оценка программного комплекса Suunto: результат
продвинутый, улучшение аэробной производительности при условии повторения 2-4 раза в неделю. Особых требований к восстановлению нет.
Мониторинг проводится с помощью спортивнго компьютера Suunto Quest, сопряженного с
кардиодатчиком и датчиком скорости и расстояния.
Обработка, анализ и визуализация результатов: программный комплекс Movescount, разработка
Suunto.
